Reef TRHיש לי שאלה מכשילה עבורכם: האם יש לכם מודעות עצמית? היא מכשילה, כי תשובת "כן" דווקא עשויה להעיד על ההפך, בעוד שתשובת "לא" היא אולי סימן מעודד.
מהי מודעות עצמית?
ניתן לחלק אותה למודעות עצמית פנימית וחיצונית.
מודעות עצמית פנימית היא האופן שבו אנו תופסים את הערכים, הרצונות והשאיפות שלנו, את מידת ההתאמה שלנו לסביבה, את התגובות שלנו (כולל מחשבות, רגשות, דפוסי התנהגות, חוזקות וחולשות) ואת ההשפעה שלנו על הסובבים אותנו.
מודעות עצמית חיצונית מתמקדת ביכולת שלנו להבין בבירור כיצד אחרים תופסים אותנו באותם היבטים.
בעלי מודעות עצמית פנימית גבוהה נוטים להיות מרוצים יותר מחייהם המקצועיים והאישיים, בעוד שבעלי מודעות עצמית חיצונית נוטים להפגין אמפתיה רבה יותר ולפתח מערכות יחסים מצוינות עם עמיתיהם לעבודה. השילוב האידיאלי, כמובן, הוא ליהנות משני העולמות.
רוב המנהלים
לרוב המנהלים חסרה מודעות עצמית, וההצלחה היא לעיתים האויב הגדול ביותר שלהם. למעשה, ככל שאתם מתקדמים בסולם הדרגות, כך גדל הסיכוי שתאבדו לא רק את השיער, אלא גם את המודעות העצמית. ההצלחה מייצרת שאננות: הרי אם הגעתם להישגים מרשימים לאורך זמן, כנראה שאתם עושים משהו נכון. הביטחון העצמי שלכם עולה, ולעיתים אתם פשוט פחות קשובים. כשאתם מלאי ביטחון, אתם נוטים לבדוק פחות ולשאול פחות שאלות קשות על טעויות אפשריות. במקביל, הכפופים לכם יחששו לומר לכם את האמת המרה או להציף טעויות והחלטות שגויות. הם ימשיכו לצחוק מהבדיחות הפחות מוצלחות שלכם, ויקפידו שלא לחלוק על דעתכם.
כן, אליך אני פונה, אדוני המנהל. כדאי שתקשיב היטב
בהיעדר מודעות עצמית, אתם עלולים לקבל החלטות ממניעים לא נכונים, לקחת סיכונים מיותרים ולהניח שאתם מעבירים מסר מסוים בשעה שהסובבים אתכם מפרשים אותו אחרת לגמרי. ללא מודעות עצמית, אתם נשארים בעלטה לגבי האופן שבו אתם נתפסים מקצועית, ומצמצמים את מעגל האנשים שיכולים לסייע לכם לחשוב בבהירות ולקבל החלטות עסקיות נכונות.
פתחו מודעות עצמית והפכו למנהיגים טובים יותר
מודעות עצמית היא היכולת לזהות ולהבין את הרגשות, המחשבות ודפוסי ההתנהגות שלנו, ואת השפעתם על הסובבים אותנו. פיתוח מודעות עצמית מסייע למנהלים לקבל החלטות שקולות יותר, לשפר את התקשורת הבין-אישית ולבנות מערכות יחסים חזקות ויציבות. הנה כמה דרכים יעילות לשיפור המודעות העצמית הניהולית:
- הרהרו במעשים ובתגובות שלכם: הקדישו זמן לבחינה עצמית של התנהגותכם והשפעתה על הסובבים אתכם. שאלו את עצמכם שאלות כמו "מדוע הגבתי כך?" או "כיצד יכולתי לפעול אחרת?"
- בקשו משוב: פנו לעמיתים, לעובדים ואפילו לחברים ולבני משפחה. פנייה כזו יכולה לחשוף תובנות יקרות ערך על האופן שבו הם תופסים אתכם, ולסייע לכם לזהות נקודות לשיפור.
- תרגלו מיינדפולנס: תרגול מיינדפולנס מסייע בחיבור לרגע הנוכחי ובהגברת הקשב למחשבות ולרגשות שלנו. הוא מאפשר למנהלים לפתח מודעות גבוהה יותר לפעולותיהם ולקבל החלטות שקולות ומאוזנות יותר.
- אתגרו את עצמכם לצאת מאזור הנוחות: התנסות בחוויות חדשות והתמודדות עם אתגרים לא מוכרים יאפשרו לכם ללמוד על עצמכם, ולגלות חוזקות וחולשות שלא הייתם מודעים אליהן.
- למדו מטעויות: נתחו טעויות שביצעתם ונסו להבין את שורש הבעיה. למידה מטעויות העבר היא המפתח לקבלת החלטות נכונות יותר בעתיד.
- חפשו הזדמנויות לפיתוח מקצועי: ארגונים רבים מציעים סדנאות והכשרות ייעודיות שיכולות לסייע למנהלים לשפר את כישוריהם ולפתח מודעות עצמית גבוהה.
- נהלו יומן: כתיבה קבועה של מחשבות ורגשות מעניקה פרספקטיבה ייחודית ומאפשרת להגיע לתובנות עמוקות לגבי עצמכם.
צעדים אלו יסייעו לכם לפתח הבנה עמוקה יותר של עצמכם ושל דפוסי הפעולה שלכם, ומכאן הדרך קצרה למנהיגות אפקטיבית יותר ולמערכות יחסים טובות יותר עם הסובבים אתכם. זכרו, מודעות עצמית אינה יעד סופי אלא תהליך מתמשך, הדורש תרגול עקבי ותשומת לב יומיומית כדי לשמר אותה לאורך זמן.