Reef TRHיש לי שאלה מכשילה בשבילכם: יש לכם מודעות עצמית? זו שאלה מכשילה, כי אם תענו "כן", זה עשוי דווקא להעיד שאין לכם מודעות עצמית. ואם תענו "לא", זה עשוי להיות סימן מעודד.
מהי מודעות עצמית?
אפשר לחלק אותה למודעות עצמית פנימית וחיצונית.
מודעות עצמית פנימית היא איך אנחנו רואים את הערכים, הרצונות והשאיפות שלנו; את ההתאמה שלנו לסביבה, את התגובות שלנו (כולל מחשבות, רגשות, התנהגויות, חוזקות וחולשות), ואת ההשפעה שלנו על אחרים.
מודעות עצמית חיצונית מתמקדת בשאלה אם אנחנו רואים בבירור איך אחרים תופסים אותנו בכל אותן נקודות.
אנשים בעלי מודעות עצמית פנימית נוטים להיות מרוצים יותר מחייהם המקצועיים והאישיים; אנשים בעלי מודעות עצמית חיצונית נוטים להיות אמפתיים יותר ולנהל יחסים טובים עם עמיתיהם לעבודה. הכי טוב, כמובן, לשלב בין שתיהן.
רוב המנהלים
לרוב המנהלים חסרה מודעות עצמית, וההצלחה היא האויב הגדול ביותר שלהם. למעשה, ככל שאתם בכירים יותר, כך גדל הסיכוי שתאבדו לא רק את השיער, אלא גם את המודעות העצמית. ההצלחה עצמה גורמת לכם לשאננות: הרי אם הצלחתם כל כך במשך זמן רב, כנראה שאתם עושים משהו נכון, ואוטומטית אתם בטוחים יותר בעצמכם ולפעמים שמים פחות לב. כשאתם מלאים בביטחון, אתם בודקים פחות ושואלים פחות את עצמכם היכן אתם טועים. אנשים שנמצאים תחתיכם בהיררכיה יטו פחות לומר לכם את האמת או לעדכן אתכם על טעויות והחלטות גרועות שקיבלתם. הם ימשיכו לצחוק מהבדיחות הלא כל כך מצחיקות שלכם, ויקפידו לא לחלוק על דעתכם.
כן, אליכם אני מדבר, אדוני המנהל, הקשיבו היטב
כשאתם סובלים מחוסר מודעות עצמית, אתם עלולים לקבל החלטות מתוך מניעים שגויים, לקחת סיכונים מיותרים, ולחשוב שאתם מתקשרים בצורה אחת בזמן שאחרים מפרשים מסר אחר לגמרי. בלי מודעות עצמית, אתם באמת לא יודעים מה אחרים חושבים עליכם מבחינה מקצועית, וכמובן שמספר האנשים שיכולים לעזור לכם לחשוב בבהירות ולקבל החלטות טובות יותר לעסק שלכם קטן משמעותית.
נטרו את עצמכם, היו מנהיגים טובים יותר
מודעות עצמית היא היכולת לזהות ולהבין את הרגשות, המחשבות וההתנהגויות של עצמנו, ואת ההשפעה שלהם על אחרים. פיתוח מודעות עצמית יכול לעזור למנהלים לקבל החלטות טובות יותר, לתקשר בצורה אפקטיבית יותר ולבנות מערכות יחסים חזקות יותר. הנה כמה דרכים שבהן מנהלים יכולים לשפר את המודעות העצמית שלהם:
- הרהרו במעשים ובתגובות שלכם: הקדישו זמן לחשוב על ההתנהגות שלכם ועל האופן שבו היא משפיעה על אחרים. שאלו את עצמכם שאלות כמו "למה הגבתי כך?" או "מה יכולתי לעשות אחרת?"
- בקשו משוב: בקשו משוב מהעמיתים, מהעובדים ואפילו מחברים ובני משפחה. זה יכול לספק תובנה יקרת ערך על האופן שבו אחרים תופסים אתכם, ולעזור לכם לזהות תחומים לשיפור.
- תרגלו מיינדפולנס: מיינדפולנס הוא התרגול של להיות נוכחים ברגע ולשים לב למחשבות ולרגשות שלנו. הוא יכול לעזור למנהלים להיות מודעים יותר למחשבות, לרגשות ולפעולות שלהם, וכך לקבל החלטות שקולות יותר.
- אתגרו את עצמכם לצאת מאזור הנוחות: כשאתם מנסים דברים חדשים או דוחפים את עצמכם להתמודד עם אתגרים חדשים, אתם לומדים יותר על עצמכם ועל החוזקות והחולשות שלכם.
- למדו מטעויות: הרהרו בטעויות שאתם עושים ונסו להבין מה הוביל אליהן. זה יכול לעזור לכם ללמוד מהן ולקבל החלטות טובות יותר בעתיד.
- חפשו הזדמנויות לפיתוח מקצועי: ארגונים רבים מציעים סדנאות והכשרות שיכולות לעזור למנהלים לשפר את כישוריהם ולפתח מודעות עצמית.
- נהלו יומן: כתיבה של המחשבות והרגשות שלכם יכולה לעזור לכם להשיג תובנה עמוקה יותר על עצמכם.
כל הצעדים האלה יכולים לעזור למנהלים לפתח הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל ההתנהגות שלהם, מה שיכול להוביל למנהיגות אפקטיבית יותר ולמערכות יחסים טובות יותר עם אחרים. זכרו, מודעות עצמית אינה יעד, היא מסע, והיא דורשת תרגול ותחזוקה קבועים כדי לשמור על רמה גבוהה שלה.